瑜伽墊挑選Q&A

2018/12/18
瑜伽墊挑選Q&A
常常遇到練習瑜伽的朋友,對於瑜伽墊的挑選有許多疑問,這邊整理出一些常見的問題讓大家做參考 :)
常常遇到練習瑜伽的朋友,對於瑜伽墊的挑選有許多疑問,這邊整理出一些常見的問題讓大家做參考 :)

Q: 練習瑜伽為什麼需要特別挑選瑜伽墊? 不能使用一般運動墊嗎?

A: 瑜伽墊的用途是為了在練習瑜伽的過程中,提供保護和止滑的功能,另外專業的瑜伽墊所具備的穩定性和支撐度,更能使練習時事半功倍。一般的運動墊是為了提供運動時防護及緩衝的作用,通常比較沒有止滑的功能,另外運動墊的厚度也較厚,在瑜伽練習中的站姿來說,會容易失去平衡不穩定。

Q: 我是初學者,有需要挑選專業的瑜伽墊嗎?
A: 初學者由於身體的柔軟度、肌力以及核心通常都較未訓練及啟動,反而更需要專業的練習墊來幫助練習過程中的穩定及輔助。


Q: 瑜伽墊的種類好多,該怎麼挑選?
A: 因為瑜伽墊的一大功能是提供止滑效果,可以先看個人練習的流汗狀況,再來選擇適合的瑜伽墊材質。手腳乾燥者可以選擇TPE墊或是橡膠墊,爆汗型的可以選擇PU墊,一般流汗者基本來說大部分的墊子都可以使用。建議如果可以的話,最好能到實體店面觸摸體驗,因為瑜伽墊很看個人的手感,可以親自觸摸比較能知道自己喜歡的觸感類型喔!







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